2025年12月12日
秩父初開催!!!世界最大級の障害物レース「スパルタンレース」
皆様こんにちは。＋RIVERPOOL埼玉ちちぶスタッフの町田です。
突然ですが、皆様は「SPARTAN RACE(スパルタンレース)」といったものをご存知でしょうか？
簡単に説明しますと「世界最大級の障害物レース」です。
世界的にも知名度が高く有名なレースで現在40～45ヶ国で開催されております。
そして、もちろん我らが母国「日本」でも開催されているのですが、2026年2月になんと埼玉県秩父市でスパルタンレースの開催が決定いたしました。
そこで今回はスパルタンレースの魅力、そして実際にスパルタンレースを走ったスタッフ久保による「スパルタンレースQ＆A」もありますので、ぜひ最後までご覧ください。
～目次～
・SPARTSN RACE(スパルタンレース)とは ・「SPARTAN RACE 秩父」の魅力
・スタッフ久保によるスパルタンレース「Q＆A」
～SPARTAN RACE(スパルタンレース)とは～
スパルタンレースは古代ギリシャのスパルタン兵の精神「鍛練・忍耐・勇気」にちなんで命名されました。初開催となったのは、2010年のアメリカ・バーモンド州で創設者のジョー・デ・セナが「人々に限界を超える挑戦を提供」することを目的に企画されたそうです。
レースは5km～最大50kmに及ぶものまであり、道中には20～35個の障害物が設置されております。
さらに、障害物をクリアできなかった者にはバツとして※バーピージャンプorランニング(※スクワット、腕立て、ジャンプを1セットとして連続して行うトレーニング)を規定回数こなさなければならない、といったかなりハードなルールを設けられております。
まさに「スパルタ」ですね。
日本にスパルタンレースが上陸したのは2017年5月で、初開催の地として選ばれたのは「千葉」だったそうです。
現在では「茨城県」「千葉県」「静岡県」「新潟県」「沖縄県」「大阪府」の計6か所で開催されるまでに、発展いたしました。
ちなみに、日本で開催されているレースには「SPRINT」「SUPER」「BEAST」の3種類があり、それぞれのレースで距離、難易度が異なります。
・SPRINT(スプリント)
スプリントは「距離約5km」「障害物約20個」でスパルタンレースの中では一番難易度が低いコースとなっております。スパルタンレース初参加の登竜門におすすめです。
・SUPER(スーパー)
スーパーは「距離約10～13km」「障害物約25個」で走力と筋力の両方が試される中級者向けのコースです。距離、そして障害物の数もスプリントを凌駕してきますのでスプリントを完走し、それでも物足りないと感じた方はぜひチャレンジしてみて下さい。
・BEAST(ビースト)
ビーストは「距離約21km」「障害物約30個」で国内では最難関の上級者向けのコースとなっております。
本当の意味での「限界への挑戦」そして「真のスパルタ」になりたい。そんな方はぜひチャレンジしてみて下さい。
なお、海外の大会ではビーストをさらに上回る難易度の「ウルトラ」「ハリケーンヒート」も開催されております。国内のビーストを完走しそれでもまださらなる高みを目指したい。そんな方はぜひ海外出張も視野に入れてみてはいかがでしょうか？
また、1年(1月1日～12月31日)の間に「スプリント」「スーパー」「ビースト」の3つのレースを完走することを「トライフェクタ」と言い、各レースを完走するごとに貰えるメダルのかけらを3つ合わせることで「トライフェクタメダル」を完成させることも出来ます。
「自分自身の限界への挑戦」を形としても残せるのはまさにスパルタンレースならではの特典ですね。
SPARTAN RACE(スパルタンレース）HP
～「SPARTAN RACE 秩父」の魅力～
それではお次に今回開催される「スパルタンレース秩父」の魅力についてお話ししていきます。
スパルタンレース秩父の魅力はなんと言っても秩父の雄大な自然が織りなすロケーションを、レースを通じて楽しめるところです。
そして「満願の湯」「祭の湯」「梵の湯」など名だたる名湯が多数ございますので、レース後の癒しにも困ることは無いですね。
さらに、秩父は池袋駅から特急Laviewで77分と都内からのアクセスも非常に良好なのも、おすすめのポイントの1つですね。
また、会場となる「秩父ミューズパーク」は秩父の街並みが一望できる展望台、歩くことで秩父発祥の卒業ソング「旅立ちの日に」が流れる「旅立ちの丘」など見どころ満載ですので、レースのみならず観光も楽しめます。
なお、開催されるレースも「SPRINT」とSPARTAN RACEの中では一番難易度が低いので初心者の方でも気軽に参加できます。
少しでもご興味のある方はぜひ「挑戦」そして「癒し」がセットになった「スパルタンレース秩父」にぜひ出場してみてはいかがでしょうか？
・スパルタンレース秩父アクセス
会場：秩父ミューズパーク
開催日：2026年2月21日(土)
その他レース詳細：スパルタンレース秩父HP
～スタッフ久保によるスパルタンレース「Q＆A」～
それでは最後に実際にスパルタンレースを走りトライフェクタメダルを獲得した「スタッフ久保」によるスパルタンレースQ＆Aをやっていこうと思います。
Q.町田「レース当日に持ってった方が良いものなどはありますか？」
A.久保「障害物の中にロープクライムなど手のひらを酷使するものが多数あり、ケガをするリスクも出てきますので、軍手などは持っていった方が良いと思います！ちなみに私のおすすめはショーワグローブさんの「ライトグリップ」です！」
「また、スパルタンレースは上記の説明を見れば分かる通り最低でも5キロの距離を移動することになりますので、動きやすい靴(ランニングシューズorトレランシューズ)で行くことをおすすめいたします。」
「ちなみに2月のレースはSPRINTで会場も秩父ミューズパークと走りやすいコースですので、私はランニングシューズで出場する予定です！」
Q.町田「レース前に行った方が良いトレーニングなどはありますか？」
A.久保「スパルタンレースではかなりの体力を消耗することが予想されますので、肺活量を鍛えるトレーニング(ランニング、※Hlitトレーニングなど)をすることをおすすめいたします」※高強度の運動と短い休憩を短いサイクルで行う運動法
「またスパルタンレースのコース内には20～35個の障害物があり、中にはかなりの筋力を求められるものもございますので、肺活量とともに筋力も強化する必要があります」
「スパルタンレースでの筋力を鍛える場合はジムでのウェイトトレーニングより、自重でのトレーニング(腕立て、懸垂など)をおすすめいたします」
Q.町田「最後の質問になりますが、久保さんがスパルタンレースに出場しようと思った理由を教えて下さい」
A.久保「ある日SNSを見ていたらスパルタンレースの広告を見つけて、今まで私が行ってきた自重トレーニングを活かせる大会なのではないか？と思ったことが始まりでした」
「ただスパルタンレースは、私の苦手分野の1つでもある長距離ランニングが求められるものでしたが、苦手分野に挑戦することで弱点克服はもちろん、自分自身の成長にも繋がるのではないかと思い、出場を決意しました！」
町田「久保さんありがとうございました」
「それでは最後に、僕のスパルタンレースの私見をお話ししていくのですが、スパルタンレースはトレーニングしている方はもちろん、日々の生活にマンネリを感じている方、そして新しい事に挑戦したい方など多数の方におすすめできるイベントだと思います」
「しかし、皆様の中にはスパルタンレースに参加してみたいと思うものの、少し恐いイメージを感じ出場をためらってしまう方も多いと思います」
「そんな方におすすめしたいのが「SPRINT OPENクラス」です」
「こちらのクラスでは友人、恋人、家族などと共に協力して障害物を乗り越えることができ、完走率もほぼ100％ですので初参加の方でも気軽に出場することができ、さらにゴールした時には今まで以上に絆を深めることも出来ます」
「達成感を得つつ絆を深めることが出来るのはまさにスパルタンレースならではの魅力ですね」
～まとめ～
今回は秩父で開催される世界最大級の障害物レース「SPARTAN RACE(スパルタンレース)」の紹介をさせていただきました。
そもそも、埼玉県でスパルタンレースが開催されることが自体が初めての事で、その初開催の場として選ばれたのが秩父市であるのは、地元民としても鼻が高いですね。
ですが、これからも「毎年秩父でスパルタンレースが開催される！」という訳ではなく、もしかすると今回が秩父でスパルタンレースを開催するのが最初で最後の可能性もあります。ですので少しでもご興味のある方は参加することをおすすめいたします。
またスパルタンレース秩父に、はるばる遠方からご参加される方も多数いらっしゃると思いますが、遠方からの参加となりますと、会場に前乗りし当日のレースを万全な状態で迎えたい事かと思われます。
そんな時に役立つものと言えばやはり宿泊施設ですよね。
現在当グランピング施設では普段の料金よりお得に宿泊できる「カップルプラン」「女子会プラン」を開催しております。
これらのプランは「スパルタンレース秩父」の前日「2月20日(金)」も開催されておりますので、レースの前乗りを検討している方はぜひ＋RIVERPOOL埼玉ちちぶでのご宿泊を検討してみてはいかがでしょうか？
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